吃西瓜会长胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-03-06 17:09:17

吃西瓜不会长胖。

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿,同时还能排毒、美容。

西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,94%以上都是水分,因此可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运动,消除浮肿的现象。

西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素,消解脂肪。

而且还囊括了人体所必需的很多营养,如维生素、钙等,是不可多得的营养减肥食品。

西瓜的热量很低,100克的西瓜只有31卡路里,多吃西瓜又能减少主食的摄入量,有助于瘦身。