小孩吃多少南瓜子合适

一般每天吃20-40克左右，每周吃2-3次。

对于1岁半以下小孩最好不吃南瓜子，以免卡住食道。

1岁半以上小孩要在家长的监护下少量食用。

年龄越小越要少吃，南瓜子不易消化以免加重小孩肠胃负担引起身体不适。