红豆薏米饮
材料：红豆、薏米。
做法：
1. 将所需要的两种食材按照等比准备，然后浸泡。
2. 将准备好的食材一起放入锅中，加入清水，慢炖半个小时就可以取出一半汁水。
3. 然后继续熬煮30分钟将剩余的水也取出，两次的搅拌均匀之后服用，能够起到很好的清热利湿的作用。
鹌鹑去湿汤
材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
黄瓜去湿汤
材料：老黄瓜800克，陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。
做法：
1. 老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。
2. 砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。
五花茶
材料：干木棉花30克、金银花30克、槐花20克、鸡蛋花20克、葛花20克。
做法：以上所有材料洗净，放入煲内，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大肠湿热。