荔枝的食用注意事项

不宜大量吃

大量食用荔枝可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿病。

不宜空腹食用

空腹吃荔枝首先会刺激人体内胃黏膜，从而出现胃痛胃胀的状况，其次空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

其他注意事项

荔枝不可以与内脏类食物混吃，否则会导致维生素C的流失，降低其营养价值，同时也不能和温热性质的水果同吃，如李子，这样混吃很容易引起上火。