环跳穴
环跳穴为足少阳胆经腧穴，位于下肢枢纽的髋关节部，为治疗坐骨神经痛，痹症，痿症等下肢疾病和腰脊痛的常用特效穴之一。
定位：在股外侧部，股骨大转子最凸点与骶骨裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
按摩方法：患者取俯卧位，按摩者用双手拇指指腹用力按压两侧穴位，用力时下肢有酸麻感。也可先按压不痛的一侧，再按压患侧，每次3分钟。
秩边穴
秩边为足太阳膀胱经腧穴，具有行气活血，舒筋通络的作用，可用于治疗腰骶痛，下肢痿痹及坐骨神经痛，痔疮等症。
定位：在臀部，横平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
按摩方法：用拇指指腹用力按压穴位，用力时下肢有酸麻感，先左后右，两侧穴位每次各按压3分钟，也可以先按压不痛的一侧，再按压患侧。
腰阳关穴
腰阳关位于腰骶部，为人体督脉阳气必经之关隘，是补充下焦及腰部阳气的要穴，常用于治疗腰骶疼痛，坐骨神经痛，急慢性腰扭伤等症。
定位：在腰后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
按摩方法：患者侧躺或俯卧，按摩者手握空拳，用拳背滚按穴位，力度适中，每次滚按10分钟。