橙子煮水加蜂蜜喝有什么作用

编辑:全民百科 时间:2024-06-08 09:45:23

1、润肺止咳

中医认为,橙子归肺经,有生津止渴、理气化痰的作用;蜂蜜则有补中、润肺润燥的作用。另外,从食物的成分上来看,橙子中含有橙皮油、那可汀,这两种成分也具有止咳的作用,所以橙子煮水加蜂蜜喝可以治咳嗽,具有润肺止咳的作用。

2、清热降火

橙子性凉,适量食用有清热生津的功效,可以降低人体内的燥热之气,而且加入蜂蜜后可以润喉、通便,缓解因上火导致的咽喉痛、口干口燥、便秘等现象。

3、开胃助消化

橙子和蜂蜜中含有果糖、有机酸等营养成分,摄入可以促进胃酸分泌,增加食欲等,有助于开胃助消化,同时橙子中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,加快食物的消化代谢,从而帮助改善食欲不振、消化不良等症状。

4、和胃降逆

橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经,有和中开胃,降逆止呕的功效,善于饮食停滞而引起的呕吐、胃中浮风恶气、肝胃郁热等疾病,因此橙子煮水加蜂蜜喝有和胃降逆的作用。