精油怎么使用

1. 直接吸进法：将1到3滴精油滴在小手帕或面巾纸上，便于鼻腔可以直接吸进。利用精油香气的吸入，实现缓解和放松精神等功效。

2. 按摩法：将单方精油与基础油按百分比做成护理按摩油。

3. 泡浴法：在浴缸中注入38至40℃的温水。添加5至7滴芳香精油。