胶原蛋白要一直喝下去吗?

编辑:全民百科 时间:2024-03-02 18:27:20

胶原蛋白是要一直喝下去。

适合肠胃不好的人以及睡眠不好的人喝。

早上空腹时,适合肠胃不好的人,因为胶原蛋白可以修复胃黏膜,恢复肠胃功能。

晚上临睡前3到4小时,适合睡眠不好的人,因为可以促进深度睡眠。

女性在服用胶原蛋白过程中不要急于求成,因为长时间流失所形成的皮肤空洞,口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期,如果没有一定时间是难以补回来的。