冬瓜怎么吃才减肥

冬瓜减肥汤

材料：排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱适量。

做法：1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用。

2. 冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用。

3. 汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时。

4. 加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入。

5. 加适量盐、鸡精调味。

6. 将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。