补脾胃
释迦果味道甘酸，且含有丰富的膳食纤维，食用后可以提升胃肠对食物消化吸收的能力，缓解食欲不振、消化不良等不适，同时还能增加排便速度和次数，缓解便秘的现象。
清热解毒
释迦果性味甘、寒，食用后可以清除体内燥热之气，缓解机体的各种热证，比如恶疮肿痛、口燥咽干、便秘尿黄、高热烦忧等症。
美容养颜
释迦果中的维生素C丰富，这种物质可以有效抑制黑色素生成，同时还可以促进受损细胞修复，加快机体的新陈代谢，是皮肤保持白皙、透亮，减少皱纹滋生的重要物质。
增强抵抗力
释迦果的营养丰富，可以促进机体免疫细胞分化增殖，并且所含的膳食纤维、维生素等物质，可以加快体内有害物质的代谢，使机体各项组织都更为健康，因而释迦果可以有效增强机体的抵抗力。