孩子：易贫血

蛋白质对于孩子来说，就像盖大楼需要的主要建筑材料一样。如蛋白质供应不足，会直接影响孩子的生长发育。严重时甚至会出现发育迟缓、贫血、乏力、食欲不振以及抵抗力差、智力低下等问题。

建议：

少年儿童处于生长发育高峰期，补充优质、充足的蛋白质有助于他们健康生长。

当然，少年儿童脾胃一般都比较虚弱，所以在补充蛋白质时要注意选择最易消化、容易吸收的蛋白质。比如，可以同时补充健脾开胃的麦芽，更有助于更好地吸收蛋白质。