冲泡蛋白粉需要多少水

编辑:全民百科 时间:2024-10-15 21:54:01

150毫升即可。

取一勺蛋白粉,一勺约34克,加入150毫升冷水中或脱脂奶中,摇一摇充分溶解即可饮用。