吃糁子粥有什么功效

1. 糁子粥中含有较多的维生素和人体必需的多种营养物质元素，故而可以为身体提供营养和能量，帮助增强身体的免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发生。

2. 糁子粥中含有的不饱和脂肪酸，对于预防和缓解心脑血管疾病有比较好的效果。

3. 糁子粥有健脾养胃的作用。

4. 糁子粥中含有的叶黄素和玉米黄质对于眼睛有很好的保护作用，可以有效护眼明目。