雪蛤和什么一起炖比较有营养

编辑:全民百科 时间:2024-07-04 17:18:26

雪梨炖雪蛤

原料:雪蛤,雪梨、白木耳,冰糖水。

做法:

1. 梨子去皮,中间挖空,用盐水洗一下以防发黄。

2. 雪蛤发好后,把杂质挑净,放入中空的雪梨中,加白木耳和冰糖水一起炖至熟。

木瓜炖雪蛤

准备好木瓜一个,雪蛤膏10克,鲜奶一杯,水一杯,冰糖一两。

1.雪蛤需要用水浸泡四小时,最多可以泡一晚,拣去其中的污物之后洗干净,然后放入滚水中煮一会儿,盛起之后滴干水分。

2.木瓜洗干净外皮,之在顶部切出一部分作盖,切成锯齿状,挖出木瓜的核和瓤,把木瓜放入炖盅中。

3.把冰糖和水一起煲溶,放入雪蛤膏,煲上半小时,再加入鲜奶。

4.一起加入木瓜盅中,加盖之后用牙签插实木瓜盖,隔水炖一小时就可以吃了。