游泳减肥需要很快吗?

编辑:全民百科 时间:2024-11-17 11:00:36

不完全需要。

想通过游泳减肥主要是做有氧的游泳运动,那么通常需要训练者保持低强度并持续一段较长的时间,所以不需要游很快。