猫受到惊吓产生应激时，多久可以恢复，无特定时间。一般待环境恢复正常后，数小时即可恢复。部分猫咪应激较大，可能会持续2-3天，甚至会因为应激产生疾病，需要进行相关治疗。
猫出现应激后，会表现为躲起来，蜷缩在角落里，不愿意让人靠近，出来行为上的异常。也可能出现一些症状，如呕吐、腹泻、排尿困难等。建议当猫因为应激，出现行为异常时，主人要让它独处，不要打扰它，强迫它出来，让它自己慢慢恢复。
如果出现疾病的症状，建议咨询兽医是否需要医疗干预。如猫性格较胆小容易应激，要尽量避免应激因素，或可给猫使用缓解情绪的信息素，预防应激。