鸡肉炒着吃有营养吗？

1. 鸡肉富含优质的动物蛋白，多吃鸡肉可以强身健体，增强身体免疫力。

2. 鸡肉富含铁元素：多吃鸡肉可以预防缺铁性贫血。

3. 鸡肉富含磷元素：磷是促进骨骼和牙齿成长的关键元素。

4. 鸡肉富含钙质：幼儿多吃鸡肉可以促进骨骼的成长和发育，中老年多吃鸡肉有助于预防骨质疏松。

5. 鸡肉富含脂肪：多吃鸡肉是补充热量的好途径。