一、功效与作用:1.调节三高：血压、血脂、血糖起到调节作用。
2.减肥养颜：长期饮用昆仑雪菊有益于降血脂、美容功效。
3.抗菌消炎：清虚火、消暑等。
4.营养心肌:对心血管系统有明显保护作用。
5.改善睡眠质量:饮用野生昆仑雪菊对经常失眠者不错。
二、食用方法:1.一般饮用者：每天1-2克，每次可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。
在晚饭后饮用，对失眠者有较好效果。
2.预防及调节三高：每天2-4克，每壶可冲泡5-6次。
3.高血压、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可替代茶叶长期饮用。
4.搭配使用：昆仑雪菊2克，黑枸杞5-10克开水冲泡，代茶饮用。
滋补功效：清肝明目，降脂降压。