气虚津亏怎么调理

饮食

气虚津亏的话可以多食用一些补气养阴的食物，比如日常饮食多吃山药、莲子、薏米、土豆、花生、鱼肉、鸡肉等等。

中药

气虚津亏可以多食用一些甘温补气的中药，比如黄芪、党参、人参等等，但是最好是在专业医生指导下服用。

艾灸

艾灸是中医的治疗方法之一，可以很好的帮助温阳补气，尤其是重点灸一些补气的穴位，比如气海，神阙，足三里，关元，阴陵泉等穴位。

生活

气虚津亏的人还要注意保持生活作息规律，不要熬夜，可以适当运动，但是要注意从从低强度的运动开始，逐渐增加到高强度的运动。