1. 少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。
2. 饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。
3. 平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
4. 保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。
5. 起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。
6. 积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
7. 预防感冒,感冒往往引发过敏性鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。
8. 病中注意休息,多饮水,增加营养。
9. 避免与感冒患者接触,特别是手的接触。
10. 有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。