长期用一种护发素好吗？

不好。

道理和一年四季用不同的护肤品一样，每个季节肌肤的需求不同，夏季需要轻薄的护肤品，冬天需要滋养厚重的护肤品。那头发护理也是一样，一年四季人的头发都在不断变化，如果长期用滋养型的护发素，会导致头发营养过剩，造成出油、软踏。如果产期用轻薄的护发素，会造成头发营养不良，干枯毛躁等等。

所以为了头发健康，应该根据自身头发状况，适时更换护发素，保证头发靓丽有光泽。