排毒护肤
事实上，现在我们身边的很多食物中，或多或少都存在着不利于人体的物质。如果身体有任何隐患，需要通过药物来缓解。但它是三分药，体内毒素堆积会影响肝脏的功能，排毒解毒的功能也会下降。
当肝功能受到影响时，异常的毒素会逐渐在体内积聚而无法排出体外，从而影响身体的活动，导致皮肤恶化。这个时候，不妨每晚睡前喝一碗洋葱水，能有效促进身体的新陈代谢，排出体内积聚的毒素和废物。坚持一段时间，不仅体力活动增强，皮肤状况也得到改善。
消炎杀菌
如今，社会环境的污染越来越严重，我们周围的一些灰尘中也含有一些细菌的存在。如果不小心，将它们添加到体内会对身体产生不良影响，降低身体的抵抗力和免疫力。感冒、发烧等常见症状会经常出现，一旦出现，必须通过吃药来缓解。
但很多时候，体内的抗病毒能力逐渐变差，体内残留的毒素无法排出体外。这时候不妨每晚睡前喝一碗洋葱水，因为洋葱中含有丰富的大蒜素，能有效消炎杀菌，从而抑制细菌和病毒的活动，减少细菌的危害到身体。
调节血压
当今社会，高血压已成为一种全民病。虽然不会对身体健康造成太大的伤害，但如果控制不好，也会带来健康隐患。每晚睡前一碗洋葱，水可以有效调节血压，而洋葱中含有丰富的前列腺素，能有效扩张血管，缓解血管压力，达到稳定血压的目的。