巴旦木一天中什么时候吃最合适

一般时间均可。

巴旦木果仁味道香脆，营养丰富，有着极高的营养价值和药用价值，这样的坚果食物在食用时没有严格的时间限制，一般时间都适合吃，例如在早餐时吃几颗巴旦木代替部分饮食既不会导致身体长胖，同时又能为身体带来一定的饱腹感，而餐后一段时间吃则不会加重脾胃消化负担，同时又能身体补充消耗的体能。