喝凉白开水对身体有害吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-11 03:18:53

喝凉白开水对身体无害。

经常饮用凉白开水,有预防感冒、咽喉炎及其他皮肤病之功效,凉白开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性,有利于较快降低累积于肌肉中的疲劳素即乳酸,从而消除疲劳,焕发精神。

所谓凉白开水,就是把水烧开之后,盛放在有盖的干净容器中,冷却到25至30摄氏度,水煮开后可把水中的细菌杀死,除去有害于人体健康的有机化合物,尤其是到了夏季,温湿度较高,细菌繁殖快,稍不注意饮用了不干净的水,就会腹泻。

我国的营养学家提出,儿童饮料首选是凉白开水