如何长头发的方法有哪些？

1. 可以多吃一些富含蛋白质的食物，给头发补充营养。

2. 保障每天足够的睡眠时间。

3. 多喝水来给皮肤和头皮补充水分。

4. 定期修剪掉分叉以及干枯的头发。

5. 避免紫外线的直射，夏天可以戴帽子或者遮阳伞外出。