可以助肝排毒的食物有哪一些

视频摘要：

我们肝脏是主要的一个解毒器官。

如果肝脏有毒的时候，我们就要需要把基质排出来。

所以我们日常生活中也要注意多吃点助肝排毒的这些食物，哪些食物可以排毒？我们在本草纲目里有记载，比如说猪血，它是有一定的解毒作用，它可以有助肝脏的排毒。

红枣它也有一定的排毒的功效，每天喝点红枣水，它也可以增加人体的血清蛋白，可以达到保肝排毒的作用。

还有一些葡萄，它可以帮助肠胃清除体内垃圾，可以增加造血的机能。

有些无花果，它也可以保肝、解毒、助消化，它对有些有毒的物质，它可以起到一定的抵御的作用。