牛奶和海带可以同时吃吗？

1. 同食是可能有腹泻的现象，海带和牛奶一起吃的话是容易造成消化不良，应适当吃些助消化的药物，但牛奶盒海带并不相克，海带和牛奶一个是补充铁质和碘盐，一个是补充钙质的，同食不会冲突的;

2. 海带和牛奶的营养成分是没有相冲突的，牛奶它是钙和蛋白质的主要来源，多吃海带不仅可以补碘，海带里的胶状体还可以起到清理肠胃的作用。