气虚精亏可以跑步吗？

建议强度不要过大。

跑步在生活中是一项很常见的有氧运动，平时适当地跑跑步的话可以增强人体的心肺功能，加快人体的新陈代谢，从而提高人体的抵抗力，所以对于气虚精亏的人群来说，平时是可以适当地跑跑步的。

但是因为气虚的人一般体质都比较虚弱，很容易呼吸短促，所以在刚开始跑步的时候建议最好是慢跑，或者慢慢地走，以免使身体消耗过大。