一、材料:糙米、水。二、步骤:1. 把糙米淘洗干净 。2. 把淘洗干净的米倒进专用的微波炉的盆里,倒入适量水。3. 盖上盖,泡20分钟。4. 把泡好的糙米放进微波炉里。设置中高火;设置时间,20分钟后即可。