水果牛奶燕麦
材料：燕麦、鲜奶、苹果、香蕉。
做法：
1. 将牛奶加热，倒入燕麦片搅拌均匀。
2. 加热1-2分钟，直至燕麦煮开。
3. 香蕉去皮切片，苹果切丁。
4. 倒入煮好的燕麦片中即可食用。
5. 也可以加入一些坚果、果干等食用。
燕麦粥
材料：玉米面150克，燕麦100克，豆浆250毫升，白糖适量。
做法：
1. 将燕麦放入锅中，加入适量清水，煮至开花。
2. 豆浆和玉米粉搅拌调成玉米糊。
3. 将玉米糊倒入煮熟的燕麦粥中搅匀。
4. 大火煮沸后转小火煮10分钟关火。
5. 最后加入适量白糖调味即可。