大脑排毒，防止用脑过度

适当地让大脑一片空白，有助于大脑"排毒"。

每个周末给自己一个安静的下午，静静地打坐或躺在床上，停下思想，放下行为，以这样的方式给大脑一个放空 的空间，缓冲用脑过度出现老化现象。