龙眼一天吃多少最合适

10到20粒.

龙眼是一种高营养水果，平时适合人们适量食用，健康的人群，每天吃龙眼数量应该在10到20粒之间。但那些患有糖尿病，或者热性体质的人群，每天吃龙眼的数量还有适量减少，特别是那些糖尿病严重或者血糖超高的人群，应该禁止吃龙眼，不然会让血糖进一步升高。