1.发酵糯米
发酵糯米和糯米团是一种常见的搭配方法。发酵汤圆含有多种酶,营养丰富。它们还能帮助消化、促进血液循环和补充血液。与糯米团搭配不仅可以滋养,还可以提高糯米团的口感。
2.水果丁
如果是甜汤圆,也可以搭配各种水果丁,如香蕉、猕猴桃、草莓等。水果富含果酸,不仅可以减少汤圆的甜味和油腻感,还可以提高汤圆的口感。
3.牛奶
汤圆也可以和一些牛奶一起煮。这种饮食方法非常适合儿童。它不仅营养丰富,而且让汤圆闻起来像牛奶。
4.蔬菜和肉类
如果汤圆是咸的,可以用一些绿色蔬菜、蘑菇、豆腐、葱和大蒜、鸡肉、猪肉等做成。