女人一天吃多少绿豆合适

编辑:全民百科 时间:2024-04-13 00:00:29

建议一天吃100-150克左右即可。

绿豆的营养价值以及食用价值比较高,女人适量食用对她们的健康具有一定好处,一般情况下女人每天只需要吃100-150克左右的绿豆,用来满足自身日常能量需求即可,不宜食用过量,食用过量反而容易对自身的健康造成威胁。