每天跑5公里可以减肥吗?
编辑:全民百科
时间:2024-08-15 11:09:22
若是正确的跑步方式,毫无疑问这对身体是很有益处的,保持有氧运动的强度,5公里能够让你进行超过30分钟的运动,这对减脂有着良好的效果。
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