粽子放碱多了有害吗？

有。

粽子中若是放多了碱的话是有害的，食碱是一种食品疏松剂和肉类嫩化剂，加入粽子中可以去除糯米和粽叶的酸味，使得其味道更好，但是放多了碱的话，那么其在中和粽子的酸味的同时，还会使得粽子的味道出现改变，可能会出现碱味。

但是最为重要的是因为食用碱对食物中的维生素B1、B2和维生素C有较强的破坏作用，同时也会影响人体对一些矿物质的吸收和利用，所以加入过多的碱，不仅对粽子的营养有破坏，还会影响人体营养吸收。