揉搓肾腰部助阳

更年期女性容易出现植物神经紊乱，引起虚寒，可以采用促进全身血液循环的方法来赶走寒冷，促进新陈代谢，最简便的按摩方法是反复揉搓后腰肾部所在位置，直到全身发热。