每天骑40分钟动感单车会瘦吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-06 12:00:40

视情况而定。

能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与热量的消耗,只有当消耗的热量大于摄入的热量时,才能起到比较好的减肥效果。

而每天骑40分钟动感单车的话是可以帮助人体消耗较多热量的,此时如果同时控制饮食,使人体摄入的热量小于消耗的热量的话,那么就能起到比较好的瘦身作用,但如果不控制饮食,导致摄入的热量大于消耗的热量的话,那么不仅不能减肥,反而还可能会增加发胖的可能性。