人参果吃多少合适

1~2个即可。

人参果营养丰富，含有多种营养物质，尤其富含蛋白质、维生素C及硒元素，但人参果不适宜多吃，其性温热，过量食用会加重体内燥热之气，而且人参果中含有大量的蛋白质，吃多了可能会引起肠胃不适，还易加重肾脏负担，一般来说，一次吃1~2个即可。