齿痕舌如何能变正常

齿痕舌多由脾虚引起，且基本分为脾气虚与脾阳虚两种证型，而根据不同证型其用药治则也不一样，具体自身属于哪种证型建议在医生的诊断下正确用药调理恢复。

饮食方面齿痕舌人群宜食用补脾益气、醒脾开胃消食的食物如粳米、薏米、熟藕、粟子、莲子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、胡萝卜、马铃薯、香菇等来辅助改善，忌食性质寒凉，易损伤脾气、味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食物，此外，容易耗伤脾气的食品也不要多吃。