注意保暖
冬天需增加衣服鞋袜,对手脚彻底保护,也可手脚涂抹护手霜,有一定的保暖作用。可借助暖宝宝、热水袋等外来温度维持温暖。
摄入高热量食物
人体在进食后通过对食物的消化吸收可转化为热量,多食用一些高热量食物,如巧克力、奶油、花生、牛肉等等可有助于保暖。
运动锻炼
运动可以促进人体血液循环,当血液加速循环也可带动热量,将血液流向四肢,可改善手脚冰凉的情况。
姜片泡脚
使用姜片放入温热适宜的水肿泡脚,生姜驱寒,可有效的驱逐身体的寒气,也可使末梢血液循环,改善手足冰凉的症状。
注意保暖
冬天需增加衣服鞋袜,对手脚彻底保护,也可手脚涂抹护手霜,有一定的保暖作用。可借助暖宝宝、热水袋等外来温度维持温暖。
摄入高热量食物
人体在进食后通过对食物的消化吸收可转化为热量,多食用一些高热量食物,如巧克力、奶油、花生、牛肉等等可有助于保暖。
运动锻炼
运动可以促进人体血液循环,当血液加速循环也可带动热量,将血液流向四肢,可改善手脚冰凉的情况。
姜片泡脚
使用姜片放入温热适宜的水肿泡脚,生姜驱寒,可有效的驱逐身体的寒气,也可使末梢血液循环,改善手足冰凉的症状。