晚饭到底要不要吃饱

编辑:全民百科 时间:2024-03-25 04:36:06

要吃饱也不要吃饱,我们通常将饱腹感充足称之为吃饱,其实不然,基本的能量获取充足即为吃饱,所以各类能量要饱,但是食物量不能太饱。