一个人一天吃天麻的用量

3-9克左右。

天麻属于一种中药材，对于天麻的用量需要根据个人的体质以及疾病类型来决定，如果是用于治疗疾病的话那么建议患者最好是在医生的指导下进行服用。

如果是用于日常保健服用的话，那么一天的服用量不需要太多，一般每天3-9克左右就可以了，而且一旦症状缓解之后就需要停止继续服用，以免用量太多对身体健康造成不必要的伤害。