吃芋头对肾有什么好处

补肾气。

芋头是一种营养丰富的食材，富含淀粉、蛋白质、多糖、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、皂角苷及多种维生素和微量元素成分，这些物质都是机体细胞组织所必须的物质，食用后可以很好的补益机体，对补肾气也有一定作用。