吃河豚有什么营养

1河豚.的营养价值非常高，包含蛋白质、脂肪、多种维生素等，这些物质具有美容养颜、祛风湿、缓解疲劳、消肿利尿的功效。

2.吃一些河豚可以达到健脾作用，对于脾脏比较弱的人来说就非常适合，可以达到滋补脾部作用。

3.河豚还可以起到美白养颜作用，因为它里面的胶原蛋白含量非常高，对于皮肤有着非常不错的改善作用，增白养颜的效果就非常强。

4.吃一些河豚还可以达到滋补大脑作用，它里面含有非常多的脂肪酸物质，能够让记忆力有所增强。

5.河豚里面含有天然活性物质，能够达到抗生效果，对于身体里面的肿瘤有治疗作用。