蓝莓怎么吃比较合适

洗干净吃

蓝莓是可以带皮吃的，蓝莓皮中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值是很高的，深受人们的喜爱和欢迎。

榨汁喝

蓝莓口感甘甜，还可以带皮榨汁喝，将蓝莓洗净后带皮榨汁，加点糖或者蜂蜜喝，这样对人体的健康具有一定好处。

制成蓝莓干

由于蓝莓比较难保存，因此要是蓝莓量比较多，那么还可以将其制成蓝莓干进行食用，这样比较方便储存。