第六节:摆腿跳

编辑:全民百科 时间:2024-10-14 21:09:32

左脚原地跳起,右腿屈膝向后向前摆动,两手臂自然摆动。

右脚着地后换左腿。

动作相同,方向相反,连续跳20次。