山药粥能不能天天吃

不建议天天喝粥。

山药中虽然含有许多人体所需的营养物质，但不能因为山药营养丰富就顿顿喝山药粥，把三餐主食都换成补益的山药粥，这样不仅不能达到补益脾胃的目的，而且还可能会影响身体里的营养均衡，我们普通人的饮食就按日常吃就可以了，建议山药粥可以一周食用1-3次来丰富饮食，不需要天天吃山药粥。