便秘按摩通便常用方法有哪些?

编辑:全民百科 时间:2024-11-20 05:36:16

治则:和肠通便,调理气机。

操作方法:

1.以拇指按揉中脘,天枢,大横穴,每穴约1分钟。

中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸,脐与胸骨剑突连线中点。

天枢:在中腹部,肚脐两侧2寸处。

大横:在中腹部,距脐中4寸。

2.用掌摩法以顺时针方向摩腹约5分钟。

3.用拇指沿脊柱按揉两侧肝俞,脾俞,肾俞,大肠俞,往返按摩,时间约5分钟。

肝俞:背部,第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。

脾俞:背部,第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。

肾俞:腰部,第二腰椎棘突下,旁开1.5寸。

大肠俞:腰部,第四腰椎棘突下,旁开1.5寸。