释迦果晚上吃好吗?

编辑:全民百科 时间:2024-10-10 05:00:50

不建议在晚上吃。

释迦果对于在什么时候吃,是没有明确规定的,可以根据自身需要决定,只不过释迦果的热量较高,且富含脂肪、碳水化合物、糖类等成分,在晚上食用的话,容易导致机体产生较多的热能,又没有将其及时消耗时,容易引起发胖的情况发生,所以释迦果不建议放在晚上吃。